Atletika

ATLETIKA

Atletika potiče iz grčke reči ATHLOS što znači  takmičenje.Atletika je jedna od temeljnih i najraširenijih sportskih grana, koju karakterizuje osnovni ljudski pokret i ponašanje, a koja obuhvata: trkačke, bacačke i skakačke discipline. Zbog svoje sveobuhvatnosti zovemo je, i istinski jeste, kraljica sportova. Atletskim vježbama stiče se fizička snaga, izdržljivost, brzina i okretnost a učvršćuju se svojstva volje kao što su hrabrost, odlučnost i upornost. Discipline atletike odlikuju se motoričkim kretanjima koja se uspješno mogu primjenjivati u toku obrazovnog procesa ili kroz druge oblike vježbanja, pomoću kojih se značajno utiče na podizanje opšte psihofizičke sposobnosti pojedinca. Atletika je polazište i temelj za sve ostale sportove.

Atletika se zove još i  ,,kraljica sportova“. Osnovne odlike atletike su:

1. a) atletska kretnja su hodanje, trčanje, skokovi i bacanja kao prirodni oblik kretanja, a predstavljaju osnovu za bilo koju osnovu motorne aktivnosti,
2. b) atletika se moie upražnjavati na svim otvorenim i zatvorenim terenima, stadionima i uradenim I pripremljenim prostorima,
3. c) rezultati u atletici se izražavaju egzaktno tako da se svalki učinak može se upoređivati sa predhodnim ili sa drugih mesta ili od drugih atletičara,
4. d) atletika se smatra individualanim sportom, ali se realizuje I kao ekipni sport u vidu štafeta ili reprezentacija,
5. e) atletski rezultati sluze za ocenu razvoja pojednih sposobnosti kao što su: brzina, izdržljivost, snaga, I pojedini njihovi oblici,
6. d) atletika je osnova fizičkog vaspitanja školske omladine, kako kod nas tako I u svetu,
7. e) pošto atletika ima tradiciju, ugled, univerzalnost i široku primenu uticaja na razvoj čoveka, pa se zajedno sa plivanjem i gimnastikom smatra bazičnim sportom.

 Atletske discipline su brojne, koje obično delimo na trkačke, bacačke, skakačke i višeboj. (ovde su date discipline koje se nalaze na programu olimp.igara)

Trkačke discipline-trcanja

• Kratke staze ili sprint: trke na deonicama do 400 m. Uobičajene deonice su: 60 m (jedino u dvorani), 100 m, 200 m i 400 m.
• Srednje staze : trkačke disicpline na udaljenosti od 800 do 3000 m. Uobičajene deonice: 800 m, 1500 m, 3000 m
• Duge staze : trkačke disicpline na udaljenosti veće od 5000 m. Uobičajene Deonice: 5000 m i 10000 m, i maraton
• Štafete: ove trke uključuju nastup po 4 takmičara iz jedne ekipe, koji naizmenično trče pojedine deonice izmenjujući štafetnu palicu. Uobičajene štafete: 4×100 m, 4×400 m
• Preponske trke: uključuju tzv. visoke prepone (60 m prepone u dvorani, 100 m prepone žene, 110 m prepone muškarci), zatim tzv. niske prepone (400 m prepone) i 3000 m prepreke (stipl).

Hodanja

Brzo hodanje: uključuje deonice 10 km, 20 km, 50 km

Bacačke discipline-bacanja

• Koplje
• Disk
• Kugla
• Kladivo

Skakačke discipline-skokovi

• Skok udalj
• Skok uvis
• Skok motkom . Troskok

Višeboj

Sedmoboj ili heptatlon (grč.hepta (έπτά) znači sedam i athlon znači takmičenje)

  Sedmoboj (žene) :200m,800m,100m sa preponama,skok u dalj, skok u vis,bacanje kugle i bacanje kopolja.

Desetoboj ili dekatlon je atletski višeboj(deka znac deset.)

Desetoboj (muškarci):100m,400m,1500m,110m sa preponama,skok u dalj, skok u vis, skok sa motkom,bacanje kugle, koplja i diska

Atletski stadion ima za trčanje 8 staza ,jedan krug na atletskom stadionu iznosi 400m.

.